Penyebab Diabetes Tipe 3: Faktor Risiko dan Pencegahannya

Diabetes tipe 3, juga dikenal sebagai diabetes yang disebabkan oleh faktor risiko tertentu, merupakan salah satu jenis diabetes yang perlu diwaspadai. Penyebab diabetes tipe 3 bisa bermacam-macam, mulai dari faktor genetik hingga gaya hidup yang tidak sehat.

Menurut Dr. Adi Wijaya, seorang ahli endokrinologi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, faktor genetik memainkan peran penting dalam perkembangan diabetes tipe 3. “Jika ada riwayat diabetes dalam keluarga, maka risiko untuk mengalami diabetes tipe 3 akan lebih tinggi,” ujarnya.

Selain faktor genetik, gaya hidup yang tidak sehat juga bisa menjadi penyebab diabetes tipe 3. Kebiasaan makan yang tinggi gula dan lemak, serta kurangnya aktivitas fisik, dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ini. Dr. Adi menyarankan untuk menghindari makanan yang mengandung gula dan lemak berlebihan, serta rutin berolahraga untuk mencegah diabetes tipe 3.

Pencegahan merupakan langkah penting dalam menghadapi diabetes tipe 3. Menurut Prof. Dr. Bambang Wirjatmadi, seorang pakar kesehatan masyarakat, “Pencegahan diabetes tipe 3 dapat dilakukan dengan mengatur pola makan sehat dan aktif bergerak.” Mengonsumsi makanan yang seimbang dan melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Selain itu, pemantauan kesehatan secara rutin juga diperlukan untuk mencegah diabetes tipe 3. “Seringkali diabetes tipe 3 tidak menunjukkan gejala yang jelas pada awalnya, oleh karena itu penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala,” tambah Dr. Adi.

Dengan mengenal faktor risiko dan menerapkan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 3. Kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan kita. Jadi, jangan biarkan diabetes tipe 3 menghalangi kita untuk hidup sehat dan bahagia.