Apakah Anda tahu bahwa diabetes tidak hanya terbagi menjadi tipe 1 dan tipe 2? Ada juga diabetes tipe 3 yang perlu diwaspadai untuk mencegah komplikasi yang lebih serius. Kenali penyebab diabetes tipe 3 agar kita bisa mengambil langkah-langkah yang tepat dalam mencegahnya.
Menurut Dr. John Morris, seorang ahli endokrin dari National Institute on Aging, diabetes tipe 3 merupakan istilah yang digunakan untuk merujuk pada kondisi kerusakan otak yang terkait dengan resistensi insulin dan peradangan. “Penelitian telah menunjukkan bahwa resistensi insulin di otak dapat menyebabkan kerusakan sel saraf dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit Alzheimer,” ujarnya.
Salah satu penyebab utama diabetes tipe 3 adalah gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang tinggi gula dan lemak jenuh, serta kurangnya aktivitas fisik. Menurut Dr. Lisa Mosconi, seorang ahli nutrisi dan neurologi dari Weill Cornell Medical College, “Konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh dapat meningkatkan resistensi insulin di otak dan memicu peradangan yang merusak sel saraf.”
Selain itu, faktor genetik juga dapat berperan dalam perkembangan diabetes tipe 3. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nature Genetics, terdapat hubungan antara gen-gen tertentu dengan risiko terkena resistensi insulin di otak dan perkembangan penyakit Alzheimer.
Untuk mencegah komplikasi yang lebih serius akibat diabetes tipe 3, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan. Pertama, mulailah dengan mengadopsi gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi dan rendah gula serta lemak jenuh, serta rutin berolahraga. Kedua, pantau kadar gula darah secara teratur dan konsultasikan dengan dokter mengenai langkah-langkah preventif yang bisa diambil.
Dengan mengenali penyebab diabetes tipe 3, kita dapat lebih waspada dan proaktif dalam mencegahnya. Ingatlah bahwa kesehatan otak sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita. Jadi, mulailah dari sekarang untuk merawat kesehatan otak kita agar terhindar dari risiko diabetes tipe 3 dan komplikasi yang lebih serius.