Risiko Diabetes di Indonesia: Apa yang Perlu Anda Ketahui
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin meningkat prevalensinya di Indonesia. Menurut data Kementerian Kesehatan, jumlah penderita diabetes di Indonesia mencapai 10,3 juta orang pada tahun 2021. Hal ini menunjukkan bahwa risiko diabetes di Indonesia semakin meningkat dan perlu mendapat perhatian serius.
Mengetahui risiko diabetes di Indonesia sangat penting agar kita dapat melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat. Salah satu faktor risiko utama diabetes adalah gaya hidup tidak sehat, seperti pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik. Dr. Erlina Burhan, Ketua Umum Perkumpulan Endokrinologi Indonesia, mengatakan bahwa “Indonesia memiliki tingkat obesitas yang tinggi, yang merupakan salah satu faktor risiko utama diabetes. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur.”
Selain faktor gaya hidup, faktor genetik juga dapat memengaruhi risiko seseorang terkena diabetes. Menurut Dr. Adib Khumaidi, Spesialis Penyakit Dalam dan Metabolik RS Pusat Pertamina, “Jika ada riwayat diabetes dalam keluarga, maka risiko seseorang untuk mengidap diabetes juga akan meningkat. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dan mengikuti anjuran dokter untuk mengurangi risiko diabetes.”
Penting untuk diingat bahwa diabetes merupakan penyakit yang tidak dapat dianggap enteng. Komplikasi yang ditimbulkan oleh diabetes dapat sangat berbahaya, seperti penyakit jantung, gagal ginjal, dan kerusakan saraf. Oleh karena itu, penanganan diabetes harus dilakukan dengan serius dan konsisten.
Untuk mencegah risiko diabetes di Indonesia, penting bagi masyarakat untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat. Menjaga pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat membantu mengurangi risiko diabetes. Dr. Erlina Burhan menekankan bahwa “Pencegahan adalah kunci utama dalam mengatasi risiko diabetes. Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat mengurangi jumlah penderita diabetes di Indonesia.”
Jadi, jangan remehkan risiko diabetes di Indonesia. Yuk, mulai sekarang tingkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan dan pencegahan diabetes. Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita berikan untuk diri kita sendiri dan keluarga. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.