Mengapa Diabetes Menyerang Usia Muda: Penyebab dan Solusinya

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin mengkhawatirkan, terutama karena semakin banyak kasus diabetes yang muncul pada usia muda. Mengapa hal ini bisa terjadi? Apa penyebabnya dan apakah ada solusi untuk mengatasi masalah ini?

Menurut dr. Andi Kurniawan, SpPD-KEMD, dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI), “Penyebab diabetes pada usia muda bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, hingga faktor genetik.”

Salah satu faktor utama yang menjadi penyebab diabetes pada usia muda adalah gaya hidup yang tidak sehat. Konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, serta kurangnya olahraga, dapat meningkatkan risiko seseorang untuk terkena diabetes. Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, prevalensi diabetes di Indonesia meningkat dari tahun ke tahun, terutama pada kelompok usia muda.

“Tingginya konsumsi makanan cepat saji dan minuman bersoda juga menjadi faktor penyebab diabetes pada usia muda. Kandungan gula dan lemak yang tinggi dalam makanan dan minuman tersebut dapat menyebabkan resistensi insulin dan akhirnya diabetes,” tambah dr. Andi.

Namun, tidak semua kasus diabetes pada usia muda disebabkan oleh faktor gaya hidup. Ada juga faktor genetik yang dapat memengaruhi risiko seseorang untuk terkena diabetes. Menurut Prof. Dr. Bambang Wirjatmadi, Ketua Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (Perkeni), “Jika seseorang memiliki riwayat diabetes dalam keluarga, maka risiko untuk mengalami diabetes pada usia muda juga akan meningkat.”

Untuk mengatasi masalah diabetes pada usia muda, langkah-langkah pencegahan sangat diperlukan. Penting untuk mengubah pola makan menjadi lebih sehat, dengan mengurangi konsumsi gula dan lemak, serta meningkatkan konsumsi serat dan sayuran. Selain itu, olahraga teratur juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes.

“Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan program diet yang sesuai, serta jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk memantau kadar gula darah dan mengidentifikasi risiko diabetes sejak dini,” sarannya.

Jadi, meskipun diabetes dapat menyerang usia muda, dengan langkah pencegahan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit ini. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat menjadi perhatian bagi kita semua. Semoga sehat selalu!