Diabetes merupakan penyakit yang dapat memengaruhi kesehatan seseorang secara serius. Penyebab, gejala, dan pencegahan diabetes perlu diperhatikan agar bisa menghindari risiko terkena penyakit ini.
Salah satu penyebab utama diabetes adalah gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang tinggi gula dan lemak, serta kurangnya aktivitas fisik. Dr. Andi Anwar, ahli endokrinologi dari RSUPN Cipto Mangunkusumo Jakarta, mengatakan bahwa “Diabetes dapat diakibatkan oleh faktor genetik maupun faktor lingkungan, namun gaya hidup sehat tetap menjadi faktor terbesar dalam mencegah diabetes.”
Gejala diabetes pun perlu diwaspadai, seperti sering merasa haus, sering buang air kecil, serta penurunan berat badan yang tidak wajar. Dr. Veronica Sugiarto, dokter spesialis metabolisme dan endokrin dari RS Pusat Pertamina Jakarta, menjelaskan bahwa “Gejala diabetes yang sering diabaikan seringkali membuat penyakit ini terdeteksi pada tahap yang sudah cukup parah.”
Untuk mencegah diabetes, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan rendah gula dan lemak, serta rutin berolahraga. Prof. dr. Bambang Wispriyono, Sp.PD-KEMD, FINASIM, FACP, Ketua Umum PB Perkeni, menekankan bahwa “Pencegahan diabetes dimulai dari kebiasaan sehari-hari yang sehat, seperti mengatur pola makan dan berolahraga secara teratur.”
Sebagai kesimpulan, kita perlu memperhatikan penyebab, gejala, dan pencegahan diabetes agar dapat menjaga kesehatan tubuh kita. Dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit diabetes dan meningkatkan kualitas hidup kita. Jadi, jangan abaikan hal-hal ini dan mulai hidup sehat dari sekarang!