Penyebab Diabetes pada Usia Muda dan Langkah Pencegahan yang Perlu Dilakukan

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin banyak dialami oleh masyarakat, termasuk usia muda. Penyebab diabetes pada usia muda bisa bermacam-macam, mulai dari faktor genetik hingga gaya hidup yang kurang sehat. Menurut dr. Andi Kurniawan, spesialis endokrinologi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, “Diabetes pada usia muda seringkali disebabkan oleh kombinasi dari faktor genetik dan gaya hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi makanan tinggi gula dan lemak serta kurangnya aktivitas fisik.”

Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, prevalensi diabetes pada usia muda semakin meningkat setiap tahunnya. Hal ini menjadi perhatian serius, karena diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti gangguan jantung, kerusakan saraf, dan masalah pada mata. Oleh karena itu, langkah pencegahan perlu dilakukan sejak dini.

Salah satu langkah pencegahan yang perlu dilakukan adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Hal ini termasuk mengonsumsi makanan sehat, rajin berolahraga, dan menghindari kebiasaan merokok. Menurut Prof. dr. Adi Hidayat, Ketua Perkumpulan Endokrinologi Indonesia, “Pola makan sehat dan aktivitas fisik yang cukup merupakan kunci utama dalam mencegah diabetes pada usia muda.”

Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarga. Dengan melakukan pemeriksaan rutin, risiko terkena diabetes dapat terdeteksi lebih dini sehingga dapat ditangani dengan cepat.

Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat, diabetes pada usia muda dapat dicegah dan masyarakat dapat hidup lebih sehat. Mari jaga pola makan dan gaya hidup kita agar terhindar dari bahaya diabetes. Sebelum terlambat, mulailah sekarang juga!