Apakah Anda tahu mengenai penyebab diabetes kering yang perlu diwaspadai? Diabetes kering, atau yang dikenal dengan diabetes tipe 2, merupakan salah satu penyakit yang cukup umum di Indonesia. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, terutama mereka yang memiliki gaya hidup tidak sehat.
Salah satu penyebab utama diabetes kering adalah kebiasaan makan yang tidak sehat. Dr. Aditya Wardhana, seorang ahli endokrinologi dari RS Pondok Indah – Puri Indah, mengatakan bahwa “konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes tipe 2.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengontrol pola makan agar terhindar dari penyakit yang satu ini.
Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga menjadi faktor penyebab diabetes kering. Menurut Dr. Stefanie Soejoko, seorang dokter spesialis gizi klinik, “seseorang yang jarang bergerak atau berolahraga cenderung memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena diabetes tipe 2.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tetap aktif dan bergerak secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh.
Tidak hanya itu, faktor genetik juga dapat memengaruhi risiko seseorang terkena diabetes kering. Menurut Prof. Dr. Andi Hamidah, seorang ahli genetika dari Universitas Indonesia, “jika ada riwayat keluarga yang menderita diabetes tipe 2, maka risiko seseorang untuk terkena penyakit ini juga akan meningkat.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan faktor genetik dalam menjaga kesehatan tubuh.
Selain faktor-faktor di atas, faktor stres juga dapat berkontribusi terhadap risiko seseorang terkena diabetes kering. Menurut Dr. Antonius Gunawan, seorang psikolog klinis, “stres yang tidak diatasi dengan baik dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh, sehingga berpotensi menyebabkan diabetes tipe 2.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk belajar mengelola stres agar terhindar dari penyakit yang satu ini.
Dengan mengenal penyebab diabetes kering yang perlu diwaspadai dan mengambil langkah-langkah preventif yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah risiko terkena penyakit ini. Jangan biarkan diabetes kering menghampiri kita, mulailah hidup sehat sekarang juga!