Mengapa Diabetes Tipe 2 Bisa Terjadi? Penyebab dan Solusinya
Diabetes tipe 2 merupakan salah satu penyakit yang semakin banyak dialami oleh masyarakat Indonesia. Namun, tahukah kamu mengapa diabetes tipe 2 bisa terjadi? Apa penyebabnya dan bagaimana solusinya? Mari kita bahas bersama.
Penyebab utama dari diabetes tipe 2 adalah gaya hidup yang tidak sehat, terutama pola makan yang tinggi gula dan lemak. Menurut dr. Siti Maryam, spesialis endokrinologi dari RS Cipto Mangunkusumo Jakarta, “Konsumsi makanan yang tinggi gula dan lemak dapat menyebabkan resistensi insulin, sehingga kadar gula dalam darah meningkat dan menyebabkan diabetes tipe 2.”
Selain itu, faktor genetik juga turut berperan dalam munculnya diabetes tipe 2. Jika ada riwayat keluarga yang menderita diabetes tipe 2, maka risiko untuk mengalami penyakit ini juga akan meningkat. Prof. dr. Bambang Wirjatmadi, Sp.A(K), Ph.D., Ketua Umum Perkumpulan Endokrinologi Anak Indonesia, mengatakan, “Genetik memainkan peran penting dalam perkembangan diabetes tipe 2. Namun, faktor gaya hidup tetap menjadi pemicu utama.”
Untuk mencegah dan mengatasi diabetes tipe 2, ada beberapa langkah yang dapat diambil. Pertama, ubah pola makan menjadi lebih sehat dengan mengurangi konsumsi gula dan lemak. Kedua, rajin berolahraga untuk menjaga berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin. Ketiga, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan dan pengaturan pola hidup yang tepat.
Dalam penelitian yang dilakukan oleh Universitas Indonesia, diketahui bahwa penderita diabetes tipe 2 yang menjalani gaya hidup sehat memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami komplikasi penyakit. Prof. dr. Ilyas Singarimbun, M.Sc., Ph.D., Ketua Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran UI, menekankan pentingnya pola hidup sehat dalam mencegah diabetes tipe 2.
Jadi, sekarang kamu sudah tahu mengapa diabetes tipe 2 bisa terjadi, yaitu karena kombinasi antara faktor genetik dan gaya hidup tidak sehat. Penting untuk mulai mengubah pola hidup menjadi lebih sehat sekarang juga, agar terhindar dari risiko diabetes tipe 2. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kamu dan keluarga. Jaga kesehatan ya!