Mengapa Diabetes Melitus Terjadi? Penyebab dan Pencegahannya

Diabetes Melitus merupakan salah satu penyakit yang cukup sering terjadi di masyarakat. Namun, tidak semua orang mengetahui apa yang menjadi penyebab terjadinya penyakit ini. Mengapa Diabetes Melitus terjadi? Apa penyebabnya dan bagaimana cara mencegahnya?

Menurut dr. Andini, spesialis endokrinologi dari RS Cipto Mangunkusumo, Jakarta, “Diabetes Melitus terjadi karena tubuh tidak mampu menghasilkan atau menggunakan insulin dengan baik.” Insulin merupakan hormon yang diproduksi oleh pankreas dan berperan dalam mengatur kadar gula darah. Ketika tubuh tidak mampu menggunakan insulin dengan baik, maka kadar gula darah akan meningkat dan menyebabkan Diabetes Melitus.

Penyebab utama Diabetes Melitus adalah gaya hidup tidak sehat, seperti pola makan yang kurang sehat dan kurangnya aktivitas fisik. Selain itu, faktor genetik juga dapat memengaruhi seseorang untuk terkena penyakit ini. Menurut Prof. dr. Ali Ghufron Mukti, Ph.D dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, “Jika orang tua atau saudara kandung memiliki riwayat Diabetes Melitus, maka risiko untuk terkena penyakit ini juga akan meningkat.”

Untuk mencegah terjadinya Diabetes Melitus, ada beberapa hal yang dapat dilakukan. Pertama, perhatikan pola makan dan hindari makanan tinggi gula dan karbohidrat. Kedua, lakukan aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin. Ketiga, jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin agar dapat mendeteksi dini adanya gangguan gula darah.

Sebagai penutup, dr. Andini menekankan pentingnya kesadaran masyarakat akan pentingnya mencegah Diabetes Melitus. “Dengan menjaga gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, kita dapat mencegah terjadinya penyakit ini. Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk masa depan yang lebih baik.” Jadi, jangan abaikan kesehatan Anda dan mulailah hidup sehat dari sekarang!