Mengapa diabetes banyak terjadi pada usia muda? Penyakit yang sebelumnya lebih sering menyerang orang dewasa ini kini semakin sering ditemukan pada usia muda. Menurut dr. Siti Mariani, spesialis penyakit dalam dari RS Cipto Mangunkusumo, penyebab utamanya adalah gaya hidup yang tidak sehat.

“Diabetes pada usia muda disebabkan oleh faktor risiko seperti pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan faktor genetik,” ujar dr. Siti Mariani. “Selain itu, faktor lingkungan dan stres juga dapat memicu terjadinya diabetes pada usia muda.”

Penelitian yang dilakukan oleh Perhimpunan Endokrinologi Indonesia juga menunjukkan bahwa semakin banyak anak muda yang terkena diabetes tipe 2. Faktor risiko utamanya adalah obesitas dan kurangnya aktivitas fisik.

Untuk mencegah diabetes pada usia muda, penting bagi kita untuk menjaga pola makan dan pola hidup yang sehat. “Kurangi konsumsi gula dan lemak jenuh, serta rajin berolahraga untuk menjaga berat badan ideal,” sarannya.

Menurut Prof. Dr. dr. Budi Wiweko, SpOG(K), M.Med.Ed, Ph.D., Kepala Departemen Obstetri dan Ginekologi FKUI/RSCM, “Pencegahan diabetes pada usia muda sangat penting dilakukan sejak dini. Edukasi tentang pentingnya gaya hidup sehat harus diberikan kepada anak-anak dan remaja agar mereka terhindar dari risiko diabetes di kemudian hari.”

Jadi, kesimpulannya, diabetes pada usia muda dapat dicegah dengan menjaga pola makan dan pola hidup yang sehat serta melakukan aktivitas fisik secara teratur. Mari jaga kesehatan kita mulai dari sekarang!