Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan penyakit diabetes melitus, bukan? Namun, tahukah Anda betapa bahayanya penyakit ini bagi kesehatan tubuh kita? Ketahui bahaya diabetes melitus dan cara mencegahnya agar kita dapat mengambil langkah-langkah preventif yang tepat.

Menurut Dr. Adhi Wibowo, SpPD-KEMD, dari RS Cipto Mangunkusumo, diabetes melitus merupakan penyakit kronis yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik. “Diabetes melitus dapat menyebabkan kerusakan pada organ-organ tubuh seperti jantung, mata, ginjal, dan saraf,” ujarnya.

Salah satu bahaya diabetes melitus yang paling sering terjadi adalah gangguan kesehatan pada mata, seperti retinopati diabetik yang bisa menyebabkan kebutaan. Selain itu, diabetes juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui bahaya diabetes melitus dan cara mencegahnya.

Menurut Prof. dr. Ketut Suastika, SpPD-KEMD, PhD, dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, pencegahan diabetes melitus dapat dilakukan dengan mengatur pola makan sehat dan berolahraga secara teratur. “Hindari konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, serta rajinlah bergerak untuk menjaga berat badan ideal,” katanya.

Selain itu, rutinlah melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk memantau kadar gula darah dan mencegah terjadinya komplikasi akibat diabetes melitus. “Pemeriksaan kesehatan rutin sangat penting untuk mendeteksi dini adanya gangguan pada tubuh akibat diabetes,” tambah Prof. dr. Ketut Suastika.

Dengan mengetahui bahaya diabetes melitus dan cara mencegahnya, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah terjadinya komplikasi yang dapat membahayakan nyawa. Jadi, mulailah gaya hidup sehat sekarang juga dan jangan anggap remeh penyakit diabetes melitus. Kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan kita. Semoga bermanfaat!