Diabetes merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok menakutkan bagi banyak orang, terutama wanita. Faktor risiko diabetes pada wanita memang perlu diwaspadai, karena wanita memiliki kecenderungan yang lebih tinggi untuk terkena penyakit ini dibandingkan dengan pria.

Menurut dr. Andi Sofyan, seorang ahli endokrinologi, faktor risiko diabetes pada wanita bisa dipengaruhi oleh berbagai hal, seperti gaya hidup, pola makan, genetika, dan juga faktor hormonal. “Wanita cenderung lebih rentan terhadap diabetes tipe 2 karena adanya perubahan hormonal yang terjadi selama siklus menstruasi, kehamilan, dan menopause,” ujarnya.

Salah satu faktor risiko utama diabetes pada wanita adalah obesitas. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, sekitar 40% wanita di Indonesia mengalami obesitas, yang mana obesitas ini dapat meningkatkan risiko terkena diabetes hingga 80%. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk menjaga berat badan ideal dan mengontrol pola makan agar terhindar dari risiko diabetes.

Selain itu, faktor risiko diabetes pada wanita juga dapat dipengaruhi oleh faktor genetika. Jika dalam keluarga terdapat riwayat diabetes, maka risiko wanita tersebut untuk terkena diabetes juga akan meningkat. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dan melakukan pola hidup sehat guna mencegah terjadinya diabetes.

Menurut Prof. dr. Bambang Wirjatmadi, seorang pakar gizi, faktor risiko diabetes pada wanita juga dapat dikurangi dengan menghindari konsumsi makanan yang mengandung gula berlebihan dan lemak jenuh. “Mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein nabati dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah terjadinya diabetes pada wanita,” tuturnya.

Dengan memperhatikan faktor risiko diabetes pada wanita dan melakukan langkah pencegahan yang tepat, diharapkan wanita dapat terhindar dari penyakit diabetes yang dapat mengganggu kualitas hidup. Kuncinya adalah menjaga pola hidup sehat dan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan untuk mendeteksi dini adanya gejala diabetes. Jangan biarkan diabetes menghampiri, waspadai faktor risiko diabetes pada wanita sejak dini.