Bahaya diabetes memang tidak boleh dianggap enteng. Penyakit ini dapat menjadi penyebab kematian yang harus diwaspadai oleh semua orang. Menurut data dari International Diabetes Federation, jumlah penderita diabetes di dunia diperkirakan mencapai 463 juta orang pada tahun 2019 dan diperkirakan akan terus meningkat hingga 700 juta pada tahun 2045. Hal ini menunjukkan bahwa diabetes merupakan masalah kesehatan yang serius yang perlu mendapat perhatian lebih.

Menurut dr. Boyke Dian Nugraha, seorang ahli gizi, “Bahaya diabetes bukan hanya terjadi pada penderita diabetes tipe 1 atau tipe 2, tetapi juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, dan komplikasi lainnya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan memeriksakan kadar gula darah secara berkala.”

Para ahli kesehatan juga menyarankan agar masyarakat lebih aware terhadap gejala diabetes, seperti sering merasa haus, sering buang air kecil, lemas, dan penurunan berat badan yang tidak jelas penyebabnya. Jika terdapat gejala tersebut, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Selain itu, penting juga untuk menghindari faktor risiko yang dapat menyebabkan diabetes, seperti kelebihan berat badan, kurangnya aktivitas fisik, dan pola makan yang tidak sehat. Dengan menjaga gaya hidup sehat, kita dapat mencegah bahaya diabetes dan mengurangi risiko komplikasi yang dapat mengancam nyawa.

Dalam menghadapi bahaya diabetes, kita tidak boleh meremehkannya. Kita harus proaktif dalam menjaga kesehatan dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan. Kesehatan adalah investasi terbaik yang dapat kita berikan kepada diri sendiri dan keluarga.

Jadi, mari kita bersama-sama berjuang melawan bahaya diabetes dan menjaga kesehatan tubuh kita dengan baik. Karena, sebagaimana yang dikatakan oleh Hippocrates, “Let food be thy medicine and medicine be thy food.” Semoga artikel ini dapat memberikan pemahaman yang lebih dalam mengenai bahaya diabetes dan pentingnya mencegahnya sejak dini. Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan yang optimal. Amin.