Bahaya Diabetes pada Remaja: Kenali Risiko dan Cara Mencegahnya


Diabetes pada remaja merupakan masalah kesehatan yang serius dan perlu diwaspadai. Bahaya diabetes pada remaja dapat menyebabkan komplikasi serius jika tidak segera diatasi. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali risiko dan cara mencegahnya.

Menurut dr. Maria Sofia, ahli endokrinologi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, diabetes pada remaja dapat disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik. “Remaja yang sering mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak serta jarang berolahraga memiliki risiko lebih tinggi untuk mengidap diabetes,” ujarnya.

Risiko diabetes pada remaja juga dapat dipengaruhi oleh faktor genetik. Jika ada riwayat diabetes dalam keluarga, remaja tersebut sebaiknya lebih waspada dan menjaga pola makan serta gaya hidupnya. “Kita tidak bisa mengubah genetik kita, tapi kita bisa mengubah pola makan dan aktivitas fisik kita untuk mencegah diabetes,” tambah dr. Maria.

Untuk mencegah bahaya diabetes pada remaja, penting untuk mengonsumsi makanan sehat yang rendah gula dan lemak, serta rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari. “Jangan biarkan gadget menggantikan aktivitas fisik remaja. Ajak mereka untuk bermain di luar rumah atau berolahraga bersama,” saran dr. Maria.

Selain itu, periksakan kesehatan secara rutin ke dokter untuk memeriksa kadar gula darah dan mengidentifikasi risiko diabetes sejak dini. “Deteksi dini sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius di kemudian hari,” tegas dr. Maria.

Dengan mengenali risiko dan cara mencegahnya, kita dapat melindungi remaja dari bahaya diabetes dan memberikan mereka masa depan yang lebih sehat. Jadi, jangan anggap enteng masalah ini dan segera ambil tindakan preventif sekarang juga. Kesadaran dan tindakan kita hari ini, akan berdampak besar bagi kesehatan remaja di masa depan.

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa