Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sering dianggap remeh oleh sebagian orang. Padahal, bahaya diabetes sebenarnya sangat mengancam kesehatan tubuh kita. Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), saat ini terdapat sekitar 463 juta orang yang menderita diabetes di seluruh dunia. Angka ini diperkirakan akan terus meningkat jika tidak ada langkah preventif yang dilakukan.

Bahaya diabetes tidak boleh dianggap enteng, karena penyakit ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius pada tubuh. Dr. Airlangga Hartarto, spesialis endokrin dari RS Cipto Mangunkusumo, menyatakan bahwa “Diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada organ tubuh seperti mata, ginjal, jantung, serta sistem saraf. Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan pencegahan dan pengelolaan diabetes dengan baik.”

Salah satu faktor risiko utama diabetes pengeluaran sgp adalah gaya hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi makanan tinggi gula dan lemak serta kurangnya aktivitas fisik. Menurut Dr. Adinda Saraswati, ahli gizi dari Universitas Indonesia, “Pola makan sehat dan olahraga teratur merupakan kunci utama dalam mencegah diabetes. Hindari makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi, serta pastikan untuk selalu bergerak aktif setiap hari.”

Tak hanya itu, bahaya diabetes juga dapat menimbulkan masalah psikologis pada penderitanya. Menurut Prof. Dr. Andi Hamzah, Psikiater dari RS Siloam, “Penderita diabetes seringkali mengalami stres dan depresi akibat beban penyakit yang harus mereka tanggung setiap hari. Penting untuk memberikan dukungan emosional dan mental kepada mereka agar dapat menghadapi diabetes dengan lebih baik.”

Untuk itu, mari kita tingkatkan kesadaran akan bahaya diabetes dan mulai mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Kesehatan tubuh kita adalah aset berharga yang harus dijaga dengan baik. Jangan biarkan bahaya diabetes mengancam kesehatan anda dan orang-orang tercinta. Semoga artikel ini dapat menjadi pengingat bagi kita semua untuk lebih peduli terhadap kesehatan tubuh kita.