Peringatan Bahaya Diabetes pada Remaja: Faktor Risiko dan Cara Mencegahnya

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang mulai mengancam remaja di Indonesia. Peringatan bahaya diabetes pada remaja perlu disosialisasikan secara luas agar masyarakat lebih aware akan risiko yang dihadapi. Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, jumlah kasus diabetes pada remaja terus meningkat setiap tahunnya.

Faktor risiko diabetes pada remaja sangat beragam, mulai dari pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, hingga faktor genetik. Dr. Lutfi, pakar diabetes dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, mengatakan bahwa “Remaja seringkali tidak menyadari dampak buruk dari kebiasaan makan dan pola hidup yang tidak sehat. Hal ini dapat meningkatkan risiko terkena diabetes pada usia muda.”

Cara mencegah diabetes pada remaja sebenarnya cukup sederhana. Menjaga pola makan yang sehat, mengonsumsi makanan bergizi, dan rutin berolahraga merupakan langkah awal yang efektif. Dr. Fitri, ahli gizi dari Universitas Indonesia, menyarankan agar “Remaja mulai membiasakan diri dengan gaya hidup sehat sejak dini untuk mencegah risiko diabetes di kemudian hari.”

Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin guna mendeteksi dini adanya gejala diabetes. “Pemeriksaan gula darah secara berkala sangat penting, terutama bagi remaja yang memiliki faktor risiko diabetes,” kata Dr. Rahma, dokter spesialis penyakit dalam.

Dengan sosialisasi yang lebih luas tentang peringatan bahaya diabetes pada remaja, diharapkan masyarakat bisa lebih aware akan pentingnya mencegah penyakit ini sejak dini. Dengan pola hidup sehat dan pemeriksaan kesehatan rutin, risiko diabetes pada remaja bisa diminimalisir. Jadi, jangan abaikan peringatan bahaya diabetes pada remaja dan mulailah hidup sehat dari sekarang.