Diabetes tipe 3, atau yang sering disebut sebagai diabetes tipe Alzheimer, merupakan salah satu bentuk diabetes yang mungkin belum begitu banyak diketahui oleh masyarakat luas. Penyebab diabetes tipe 3 sendiri masih menjadi perdebatan di kalangan para ahli kesehatan. Namun, beberapa faktor risiko telah diidentifikasi sebagai penyebab utama terjadinya penyakit ini.
Salah satu penyebab diabetes tipe 3 adalah resistensi insulin yang terjadi di otak. Menurut Dr. Suzanne de la Monte, seorang profesor di Brown University, resistensi insulin di otak dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel saraf dan akhirnya memicu terjadinya diabetes tipe 3. Hal ini juga didukung oleh penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Aging Neuroscience yang menunjukkan adanya hubungan antara resistensi insulin di otak dengan perkembangan penyakit Alzheimer.
Selain resistensi insulin, faktor genetik juga dianggap sebagai penyebab diabetes tipe 3. Menurut Dr. Mark Espeland, seorang ahli endokrinologi dari Wake Forest School of Medicine, individu dengan riwayat keluarga yang memiliki diabetes tipe 3 memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit ini. Hal ini menunjukkan bahwa faktor genetik memainkan peran penting dalam perkembangan diabetes tipe 3.
Untuk mencegah terjadinya diabetes tipe 3 secara efektif, ada beberapa langkah yang dapat diambil. Menurut American Diabetes Association, menjaga pola makan sehat dan berolahraga secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terjadinya diabetes tipe 3. Selain itu, mengontrol kadar gula darah dan tekanan darah juga dapat membantu mencegah terjadinya penyakit ini.
Dr. Mark Hyman, seorang dokter fungsional terkemuka, menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dan lemak sehat untuk menjaga kesehatan otak dan mencegah terjadinya diabetes tipe 3. “Makanan seperti blueberry, almond, dan minyak zaitun dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan menjaga kesehatan metabolisme insulin,” ujarnya.
Dengan mengetahui penyebab diabetes tipe 3 dan cara mencegahnya secara efektif, diharapkan masyarakat dapat lebih waspada terhadap risiko terjadinya penyakit ini. Konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai langkah-langkah pencegahan yang dapat dilakukan.