Diabetes merupakan penyakit yang semakin sering terjadi pada generasi muda dewasa ini. Penyebab diabetes pada generasi muda tentu menjadi perhatian utama bagi kita semua. Apa yang sebenarnya harus diperhatikan agar kita bisa mencegah diabetes?

Menurut dr. Andi Kusuma, spesialis penyakit dalam, salah satu penyebab diabetes pada generasi muda adalah gaya hidup yang tidak sehat. “Generasi muda cenderung lebih sering mengonsumsi makanan cepat saji dan minuman bersoda yang tinggi gula. Hal ini dapat menyebabkan obesitas, yang merupakan faktor risiko utama untuk diabetes,” ungkap dr. Andi.

Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga dapat menjadi penyebab diabetes pada generasi muda. Menurut riset yang dilakukan oleh Prof. Dr. Fitri, seorang ahli gizi, generasi muda cenderung lebih banyak menghabiskan waktu di depan layar gadget daripada bergerak aktif. “Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh dan meningkatkan risiko diabetes,” jelas Prof. Fitri.

Pola makan yang tidak seimbang juga turut berperan dalam penyebab diabetes pada generasi muda. Menurut dr. Ani, seorang ahli gizi klinis, mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat dan gula dapat meningkatkan kadar gula darah secara drastis. “Generasi muda perlu memperhatikan pola makan mereka agar terhindar dari risiko diabetes,” pesan dr. Ani.

Tak hanya itu, faktor genetik juga dapat mempengaruhi terjadinya diabetes pada generasi muda. Menurut Prof. Dr. Budi, seorang ahli genetika, jika ada riwayat diabetes dalam keluarga, maka risiko diabetes pada generasi muda juga akan meningkat. “Penting bagi generasi muda untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan memperhatikan faktor risiko yang ada,” tambah Prof. Budi.

Dengan memperhatikan gaya hidup sehat, menjaga pola makan yang seimbang, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur, generasi muda dapat mencegah diabetes. Penting bagi kita semua untuk memahami penyebab diabetes pada generasi muda agar dapat melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat. Jangan biarkan diabetes mengganggu kualitas hidup kita, mulailah hidup sehat dari sekarang!