Penyebab Diabetes Kering yang Sering Diabaikan


Diabetes kering, atau diabetes tipe 2, adalah kondisi yang sering diabaikan oleh banyak orang. Padahal, penyakit ini bisa memiliki dampak serius jika tidak ditangani dengan baik. Penyebab diabetes kering yang sering diabaikan perlu menjadi perhatian kita agar dapat mencegah dan mengelola kondisi ini dengan lebih baik.

Salah satu penyebab diabetes kering yang sering diabaikan adalah pola makan yang tidak sehat. Menurut dr. Adhiatma Gunawan, spesialis endokrinologi dari RS Pondok Indah – Puri Indah, “Konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh dapat meningkatkan risiko terkena diabetes kering. Penting untuk mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan minuman manis.”

Selain itu, kekurangan aktivitas fisik juga dapat menjadi penyebab diabetes kering yang sering diabaikan. Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, FINASIM, FIAS, dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, menekankan pentingnya olahraga dalam mencegah diabetes. “Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan menjaga berat badan ideal,” kata beliau.

Faktor genetik juga dapat memainkan peran dalam risiko terkena diabetes kering. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nature Genetics, faktor genetik dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes tipe 2. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan riwayat keluarga dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

Selain itu, stres dan kurang tidur juga dapat menjadi penyebab diabetes kering yang sering diabaikan. Menurut dr. Rizaldy Pinzon, Sp.PD, dari RS Premier Bintaro, “Stres dan kurang tidur dapat memengaruhi kadar gula darah dan metabolisme tubuh secara keseluruhan. Penting untuk mengelola stres dan mendapatkan istirahat yang cukup untuk mencegah diabetes.”

Dengan memperhatikan penyebab diabetes kering yang sering diabaikan, kita dapat lebih waspada dan proaktif dalam mencegah kondisi ini. Penting untuk melakukan gaya hidup sehat, seperti pola makan seimbang, olahraga teratur, dan mengelola stres dengan baik. Jangan biarkan diabetes kering mengendalikan hidup Anda, mulailah sekarang untuk merawat kesehatan Anda dengan baik.

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa