Penyebab dan Pencegahan Diabetes Melitus yang Perlu Diketahui


Diabetes Melitus merupakan kondisi medis yang sering kali diabaikan namun dapat berdampak serius pada kesehatan seseorang. Penyebab dan Pencegahan Diabetes Melitus yang Perlu Diketahui menjadi informasi penting bagi kita semua agar dapat menghindari risiko terkena penyakit ini.

Salah satu penyebab utama Diabetes Melitus adalah gaya hidup tidak sehat. Menurut dr. Pandu Riono, pakar kesehatan masyarakat dari Universitas Indonesia, “Kebiasaan makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan stres dapat meningkatkan risiko seseorang terkena Diabetes Melitus.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga untuk mencegah penyakit ini.

Selain itu, faktor genetik juga dapat menjadi penyebab Diabetes Melitus. Menurut Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, “Jika ada riwayat keluarga yang menderita Diabetes Melitus, maka seseorang memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terkena penyakit ini.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dan mengikuti anjuran dari dokter untuk mencegah Diabetes Melitus.

Untuk mencegah Diabetes Melitus, ada beberapa langkah yang dapat kita lakukan. Menurut dr. Adi Widyatmoko, ahli gizi dari Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat Gatot Soebroto, “Hindari konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan, serta rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari.” Dengan melakukan langkah-langkah ini, kita dapat mengurangi risiko terkena Diabetes Melitus.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Asosiasi Diabetes Indonesia, ditemukan bahwa pencegahan Diabetes Melitus dapat mengurangi angka kejadian penyakit ini hingga 70%. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali penyebab dan pencegahan Diabetes Melitus yang perlu diketahui agar dapat menjaga kesehatan tubuh kita dengan baik. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa