Diabetes adalah salah satu penyakit yang sering kali diabaikan oleh banyak orang, padahal bisa berdampak serius pada kesehatan. Khususnya pada wanita, diabetes dapat menimbulkan masalah kesehatan yang lebih kompleks. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali penyebab diabetes pada wanita dan cara mencegahnya.

Menurut dr. Aditya Pradana, seorang ahli endokrinologi, penyebab diabetes pada wanita bisa bermacam-macam. Salah satunya adalah faktor genetik. Jika ada riwayat diabetes dalam keluarga, maka risiko wanita tersebut untuk terkena diabetes akan lebih tinggi. Selain itu, gaya hidup yang tidak sehat juga dapat menjadi pemicu diabetes pada wanita. Kebiasaan makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko diabetes.

“Tidak hanya faktor genetik, gaya hidup sehat juga sangat penting untuk mencegah diabetes pada wanita. Konsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, serta rajin berolahraga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil,” ungkap dr. Aditya.

Selain itu, menurut Prof. Maria Teguh, seorang pakar gizi, penting bagi wanita untuk mengontrol berat badan agar terhindar dari diabetes. “Obesitas merupakan faktor risiko utama untuk diabetes pada wanita. Oleh karena itu, menjaga berat badan ideal sangat penting untuk mencegah penyakit ini,” jelas Prof. Maria.

Selain mengontrol berat badan, juga penting untuk rutin memeriksakan kadar gula darah ke dokter. “Pemeriksaan rutin dapat membantu mendeteksi diabetes sedini mungkin sehingga dapat segera ditangani dengan tepat,” tambah dr. Aditya.

Dengan mengenali penyebab diabetes pada wanita dan melakukan langkah-langkah preventif yang tepat, kita dapat mencegah terjadinya diabetes dan menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Jadi, mulailah gaya hidup sehat sekarang juga untuk mencegah diabetes menjadi ancaman bagi kesehatan wanita.