Mengapa Diabetes Tipe 2 Lebih Umum Terjadi: Faktor Penyebabnya

Diabetes tipe 2 merupakan salah satu penyakit yang semakin umum terjadi di masyarakat kita. Namun, mengapa kondisi ini lebih sering terjadi daripada diabetes tipe 1? Apa faktor penyebabnya?

Menurut dr. Andri Satrio, spesialis endokrinologi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, ada beberapa faktor yang mempengaruhi prevalensi diabetes tipe 2. “Salah satu faktornya adalah gaya hidup yang kurang sehat, seperti pola makan yang tinggi lemak dan kurangnya aktivitas fisik,” ujar dr. Andri.

Pola makan yang tinggi lemak dan kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan kelebihan berat badan atau obesitas, yang merupakan faktor risiko utama bagi diabetes tipe 2. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, sekitar 70% kasus diabetes di Indonesia disebabkan oleh obesitas.

Selain itu, faktor genetik juga memainkan peran penting dalam risiko terkena diabetes tipe 2. Jika ada riwayat keluarga yang menderita diabetes, maka risiko Anda untuk mengembangkan kondisi ini akan lebih tinggi.

Menurut Prof. dr. Sudigdo Sastroasmoro, dari Departemen Ilmu Kesehatan Masyarakat Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, “Faktor-faktor seperti pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik dapat memicu terjadinya resistensi insulin, yang merupakan ciri khas dari diabetes tipe 2.”

Selain itu, stres dan kurang tidur juga dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Diabetes Association, stres kronis dapat menyebabkan peningkatan kadar glukosa dalam darah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan diabetes.

Untuk mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2, penting bagi kita untuk mengadopsi gaya hidup sehat. Mulailah dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, serta rutin berolahraga. Jaga berat badan Anda agar tetap ideal, dan hindari stres yang berlebihan.

Mengingat tingginya prevalensi diabetes tipe 2 di Indonesia, penting bagi kita untuk lebih memperhatikan faktor-faktor penyebabnya. Dengan memahami faktor-faktor ini, kita dapat mengambil langkah-langkah preventif yang tepat untuk mencegah terjadinya diabetes tipe 2. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.