Mengapa diabetes bisa terjadi pada usia muda? Hal ini menjadi pertanyaan yang seringkali muncul di benak banyak orang, mengingat diabetes sering diidentikkan dengan orang tua atau usia lanjut. Namun, faktanya, diabetes juga bisa menyerang usia muda dengan berbagai faktor risiko yang harus diwaspadai.

Menurut Dr. Rina Agustina, SpPD-KEMD, dari Rumah Sakit Universitas Indonesia, faktor genetik memainkan peran penting dalam kemungkinan seseorang terkena diabetes pada usia muda. “Jika ada riwayat diabetes dalam keluarga, maka risiko seseorang untuk terkena diabetes juga akan meningkat,” ujar Dr. Rina.

Selain faktor genetik, gaya hidup juga turut berperan dalam penyebab diabetes pada usia muda. Kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes. “Konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh serta kebiasaan mengonsumsi minuman manis dapat menjadi pemicu diabetes pada usia muda,” tambah Dr. Rina.

Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), jumlah penderita diabetes di bawah usia 20 tahun mengalami peningkatan yang signifikan dalam beberapa tahun terakhir. Hal ini menunjukkan bahwa diabetes pada usia muda bukanlah hal yang jarang terjadi. “Pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik menjadi penyebab utama mengapa diabetes bisa terjadi pada usia muda,” ungkap IDF dalam laporannya.

Untuk mencegah diabetes pada usia muda, penting bagi setiap individu untuk menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga. Menghindari konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh serta menggantinya dengan makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran akan membantu mengurangi risiko terkena diabetes.

Dalam menghadapi diabetes pada usia muda, kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat sangatlah penting. “Mencegah lebih baik daripada mengobati. Jika kita bisa menjaga pola makan dan gaya hidup sehat, risiko terkena diabetes pada usia muda bisa diminimalisir,” pungkas Dr. Rina.

Jadi, mengapa diabetes bisa terjadi pada usia muda? Faktor genetik, gaya hidup tidak sehat, dan kurangnya aktivitas fisik menjadi penyebab utama. Dengan menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga, kita dapat mencegah diabetes pada usia muda dan menjalani hidup yang lebih sehat.