Mengapa diabetes berbahaya dan bagaimana mengatasinya? Diabetes merupakan penyakit yang dapat menyerang siapa saja, baik tua maupun muda. Penyakit ini terjadi ketika tubuh tidak mampu menghasilkan atau menggunakan insulin dengan baik, sehingga kadar gula darah menjadi tinggi.

Menurut dr. Adi Wibowo, spesialis endokrinologi dari RS Cipto Mangunkusumo, “Diabetes dapat berbahaya karena dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, kerusakan ginjal, dan kebutaan jika tidak diatasi dengan baik.”

Salah satu cara mengatasi diabetes adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Menjaga pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, dan mengontrol berat badan dapat membantu mengendalikan kadar gula darah. dr. Adi Wibowo juga menyarankan untuk rutin memeriksakan kadar gula darah dan mengikuti pengobatan yang diresepkan oleh dokter.

Selain itu, penting juga untuk menghindari makanan yang mengandung gula tinggi dan mengonsumsi makanan yang kaya serat. Menurut Prof. Dr. Boyke Dian Nugraha, ahli gizi dari Universitas Indonesia, “Mengonsumsi makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan memperbaiki metabolisme tubuh.”

Mengabaikan diabetes dapat berakibat fatal bagi kesehatan seseorang. Oleh karena itu, penting untuk lebih memperhatikan gaya hidup dan pola makan agar dapat mencegah dan mengatasi penyakit ini. Seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan, semakin banyak terapi dan pengobatan yang dapat membantu penderita diabetes untuk hidup lebih sehat dan berkualitas. Jadi, jangan anggap enteng diabetes. Cegah sebelum terlambat!