Diabetes kering atau diabetes tipe 2 adalah kondisi kronis yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Salah satu hal yang perlu diwaspadai dari diabetes kering adalah komplikasi yang dapat muncul jika tidak ditangani dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mencegah komplikasi diabetes kering dengan langkah preventif yang tepat.
Menurut dr. Andri, spesialis endokrinologi dari RS Cipto Mangunkusumo, mencegah komplikasi diabetes kering sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. “Komplikasi diabetes kering seperti kerusakan saraf, gangguan penglihatan, dan masalah jantung dapat memperburuk kondisi kesehatan penderita diabetes. Oleh karena itu, langkah preventif harus dilakukan secara konsisten,” ujarnya.
Salah satu langkah preventif yang dapat keluaran sgp dilakukan untuk mencegah komplikasi diabetes kering adalah dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. “Makanan yang mengandung gula tinggi harus dihindari, dan sebaiknya mengonsumsi makanan tinggi serat, rendah lemak, dan rendah gula,” tambah dr. Andri.
Selain itu, olahraga juga merupakan langkah preventif yang efektif untuk mencegah komplikasi diabetes kering. Prof. Fitri, ahli gizi dari Universitas Indonesia, menyarankan untuk melakukan olahraga secara teratur minimal 30 menit setiap hari. “Olahraga dapat membantu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan menjaga berat badan yang sehat,” tuturnya.
Penting juga untuk memantau kadar gula darah secara teratur, seperti yang disarankan oleh dr. Budi, ahli endokrinologi dari RS Pondok Indah. “Dengan memantau kadar gula darah secara rutin, kita dapat mengetahui apakah kondisi diabetes kita terkendali atau tidak. Jika kadar gula darah tinggi, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut,” paparnya.
Dengan melakukan langkah preventif yang tepat, kita dapat mencegah komplikasi diabetes kering dan menjaga kualitas hidup yang lebih baik. Jangan biarkan diabetes mengendalikan hidup kita, segera ambil tindakan preventif mulai sekarang!