Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin menjangkit masyarakat Indonesia. Faktor penyebab diabetes yang perlu diwaspadai sangatlah penting untuk diketahui agar kita dapat mencegah dan mengendalikan penyakit ini. Menurut data Kementerian Kesehatan RI, prevalensi diabetes di Indonesia terus meningkat setiap tahunnya.

Salah satu faktor penyebab diabetes yang perlu diwaspadai adalah pola makan yang kurang sehat. Dr. Soebagyo Notosiswoyo, ahli endokrinologi dari RS Cipto Mangunkusumo, mengatakan bahwa konsumsi makanan berlemak tinggi dan tinggi gula dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes. “Masyarakat perlu lebih aware terhadap apa yang mereka konsumsi sehari-hari agar dapat mencegah diabetes,” ujarnya.

Selain pola makan, faktor genetik juga turut berperan dalam penyebab diabetes. Menurut Prof. Dr. Bambang Wirjatmadi, Ketua PB Perkeni, seseorang yang memiliki riwayat keluarga dengan diabetes memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terkena penyakit ini. “Jika ada anggota keluarga yang menderita diabetes, sebaiknya kita lebih waspada dan melakukan pemeriksaan secara rutin,” kata Prof. Bambang.

Tidak hanya pola makan dan faktor genetik, gaya hidup juga merupakan faktor penyebab diabetes yang perlu diwaspadai. Kurangnya aktivitas fisik dan kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes. Dr. Andrianto, ahli gizi dari RS Siloam, menyarankan agar masyarakat mulai mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dengan rutin berolahraga dan menghindari kebiasaan merokok.

Dengan mengetahui faktor penyebab diabetes yang perlu diwaspadai, kita dapat melakukan langkah-langkah preventif untuk menghindari penyakit ini. “Pencegahan masih menjadi langkah terbaik dalam menghadapi diabetes. Mari tingkatkan kesadaran kita akan pentingnya pola makan sehat, aktivitas fisik, dan pemeriksaan kesehatan rutin,” tutup Dr. Soebagyo. Semoga artikel ini dapat menjadi pengingat bagi kita semua untuk selalu menjaga kesehatan dan mencegah diabetes.