Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sering kali dianggap sebagai penyakit orang tua. Namun, kenyataannya diabetes juga bisa dialami oleh remaja. Untuk itu, penting bagi kita untuk memahami cara mencegah dan mengatasi diabetes pada remaja.

Menurut dr. Andi Cahyadi, diabetes pada remaja dapat disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik. “Remaja seringkali tergoda untuk mengonsumsi makanan cepat saji dan minuman bersoda yang tinggi gula. Hal ini dapat meningkatkan risiko terkena diabetes,” ujar dr. Andi.

Salah satu cara mencegah diabetes pada remaja adalah dengan mengubah pola makan menjadi lebih sehat. Hindari konsumsi makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, serta lebih banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan protein nabati. “Selain itu, penting juga untuk rajin berolahraga agar tubuh tetap sehat dan berat badan terkontrol,” tambah dr. Andi.

Namun, jika remaja sudah terlanjur mengidap diabetes, langkah-langkah mengatasi pun perlu segera dilakukan. Menurut Prof. dr. Budi Susanto, pengobatan diabetes pada remaja biasanya melibatkan kontrol gula darah secara rutin, pengaturan pola makan, serta pemberian obat-obatan jika diperlukan. “Penting untuk konsisten dalam mengikuti pengobatan dan anjuran dari dokter agar diabetes dapat terkontrol dengan baik,” jelas Prof. Budi.

Selain itu, dukungan dari keluarga dan lingkungan sekitar juga sangat penting dalam mengatasi diabetes pada remaja. “Remaja yang mendapat dukungan dari keluarga akan lebih termotivasi untuk menjaga kesehatannya dan mengikuti pengobatan dengan disiplin,” tambah Prof. Budi.

Dengan memahami cara mencegah dan mengatasi diabetes pada remaja, diharapkan kita semua dapat membantu remaja untuk tetap sehat dan terhindar dari risiko diabetes. Ingatlah bahwa kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan yang lebih baik.