Diabetes basah, atau dikenal juga sebagai diabetes tipe 1, merupakan kondisi yang mematikan jika tidak diatasi dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara mencegah bahaya diabetes basah yang mematikan.

Menurut dr. Amelia Siregar, seorang ahli endokrinologi dari RS Cipto Mangunkusumo, salah satu cara untuk mencegah diabetes basah adalah dengan mengatur pola makan yang sehat. “Konsumsi makanan rendah gula dan tinggi serat dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah terjadinya diabetes basah,” ujarnya.

Selain itu, olahraga juga merupakan faktor penting dalam mencegah diabetes basah. Prof. Dr. Budi Susanto, seorang pakar kesehatan masyarakat, mengatakan bahwa aktivitas fisik secara teratur dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga berat badan yang sehat. “Olahraga dapat menjadi kunci dalam mencegah diabetes basah yang mematikan,” tuturnya.

Tak hanya itu, menjaga kesehatan mental juga penting dalam mencegah diabetes basah. Menurut psikolog dr. Rina Fitriani, stres dan kecemasan dapat memicu peningkatan kadar gula darah. “Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik agar dapat mencegah diabetes basah,” katanya.

Selain faktor-faktor di atas, periksa kesehatan secara rutin juga merupakan langkah penting dalam mencegah diabetes basah. Menurut dr. Andri Kurniawan, seorang dokter umum, pemeriksaan rutin dapat membantu mendeteksi dini adanya tanda-tanda diabetes basah. “Dengan mendeteksi dini, kita dapat segera mengambil tindakan yang tepat untuk mencegah bahaya diabetes basah,” ungkapnya.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, kita dapat mencegah bahaya diabetes basah yang mematikan. Ingatlah bahwa kunci utama dalam mencegah penyakit ini adalah dengan pola hidup sehat dan periksa kesehatan secara rutin. Jaga kesehatanmu, jaga masa depanmu!