Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat mengancam kesehatan, termasuk pada remaja. Berbagai faktor risiko diabetes pada remaja harus diwaspadai agar dapat menghindari terjadinya penyakit ini.

Menurut dr. Adinda, seorang dokter spesialis anak, faktor risiko diabetes pada remaja dapat bervariasi, mulai dari pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, hingga faktor genetik. “Remaja seringkali lebih suka mengonsumsi makanan cepat saji yang tinggi gula dan lemak, hal ini dapat meningkatkan risiko terkena diabetes,” ujarnya.

Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga menjadi salah satu faktor risiko diabetes pada remaja. Menurut Prof. Budi, seorang ahli gizi, “Remaja yang kurang bergerak dan lebih banyak menghabiskan waktu di depan layar gadget cenderung memiliki risiko diabetes yang lebih tinggi.”

Faktor genetik juga tidak bisa dianggap remeh dalam risiko diabetes pada remaja. Jika salah satu atau kedua orang tua mengidap diabetes, maka risiko remaja tersebut untuk mengalami penyakit ini juga akan meningkat.

Untuk mencegah risiko diabetes pada remaja, dr. Adinda menyarankan untuk mengubah pola makan menjadi lebih sehat dan menghindari konsumsi makanan tinggi gula dan lemak. Selain itu, penting juga untuk meningkatkan aktivitas fisik, seperti berolahraga secara teratur.

Dengan mengenali dan menghindari berbagai faktor risiko diabetes pada remaja, diharapkan dapat mengurangi jumlah kasus diabetes di kalangan remaja. Kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan yang lebih baik.