Diabetes tipe 2 merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan harus diwaspadai oleh semua orang. Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), jumlah penderita diabetes tipe 2 di dunia diperkirakan mencapai 463 juta pada tahun 2019 dan diperkirakan akan terus meningkat.

Bahaya diabetes tipe 2 sangat besar, karena penyakit ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti gangguan jantung, stroke, gagal ginjal, kebutaan, serta amputasi. Dr. Andrianto, seorang ahli endokrinologi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Jakarta, mengatakan bahwa “Diabetes tipe 2 dapat menjadi penyakit mematikan jika tidak diatasi dengan serius dan segera.”

Menjaga pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur merupakan langkah penting dalam mencegah diabetes tipe 2. Menurut Prof. dr. Ketut Suastika, SpPD-KEMD, PhD, dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, “Mencegah diabetes tipe 2 lebih baik daripada mengobatinya, karena komplikasi yang ditimbulkannya dapat sangat merugikan bagi kesehatan seseorang.”

Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan memantau kadar gula darah secara berkala. “Pemeriksaan rutin dapat membantu dalam deteksi dini diabetes tipe 2 dan mencegah terjadinya komplikasi yang lebih serius,” tambah Prof. dr. Ketut Suastika.

Dengan meningkatnya kesadaran akan bahaya diabetes tipe 2, diharapkan masyarakat dapat lebih proaktif dalam menjaga kesehatan dan mencegah penyakit ini. “Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita berikan untuk diri sendiri dan keluarga,” tutup Dr. Andrianto. Jadi, mari kita jaga pola makan dan gaya hidup sehat untuk mencegah bahaya diabetes tipe 2. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi kita semua.