Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan dapat menyerang siapa saja, tanpa pandang usia. Bahaya diabetes bisa sangat fatal jika tidak segera diatasi dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali gejala awalnya dan langkah-langkah pencegahannya.

Menurut dr. Andri, seorang ahli endokrinologi dari Rumah Sakit Pusat Pertamina, gejala awal diabetes bisa sangat beragam. “Beberapa gejala umum yang sering muncul pada penderita diabetes antara lain sering merasa haus dan lapar, sering buang air kecil, serta penurunan berat badan yang tidak sehat,” ungkap dr. Andri.

Jika gejala-gejala tersebut mulai muncul, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. “Deteksi dini sangat penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut akibat diabetes,” tambah dr. Andri.

Langkah pencegahan juga memiliki peran yang sangat penting dalam mengurangi risiko terkena diabetes. Salah satu langkah yang bisa dilakukan adalah dengan mengatur pola makan dan gaya hidup sehat. “Konsumsi makanan yang rendah gula dan tinggi serat, serta rutin berolahraga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil,” jelas dr. Andri.

Selain itu, penting juga untuk rutin memeriksakan kadar gula darah secara berkala. “Pemeriksaan kadar gula darah merupakan langkah preventif yang efektif untuk mendeteksi diabetes sejak dini,” tutur dr. Andri.

Dengan mengenali gejala awal diabetes dan melakukan langkah pencegahan yang tepat, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit ini. Bahaya diabetes memang nyata, namun dengan kesadaran dan tindakan yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah komplikasi yang lebih serius. Jangan biarkan diabetes mengancam kesehatan kita, segera ambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan.