Diabetes merupakan penyakit yang cukup serius dan berbahaya bagi tubuh. Bahaya diabetes bagi tubuh dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak diatasi dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk mencegah diabetes sejak dini agar dapat mengurangi risiko terkena penyakit ini.

Menurut dr. Andi Hamzah, SpPD, dari Indonesian Society of Endocrinology (Perkeni), “Bahaya diabetes bagi tubuh sangat besar, karena dapat menyebabkan berbagai komplikasi seperti kerusakan pada mata, ginjal, saraf, dan jantung. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pencegahan sejak dini dengan mengatur pola makan, berolahraga, dan mengontrol kadar gula darah secara teratur.”

Salah satu cara untuk mencegah diabetes sejak dini adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan menghindari makanan yang mengandung gula dan lemak berlebih. Menurut Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, SpPD-KEMD, FINASIM, dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, “Makanan yang mengandung gula dan lemak berlebih dapat meningkatkan risiko terkena diabetes. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang seimbang dan mengandung serat, serta rutin berolahraga.”

Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala guna mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes sejak dini. Menurut dr. Siti Chasanah, SpPD, dari Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (Perkeni), “Pemeriksaan kesehatan secara berkala sangat penting untuk mendeteksi diabetes sejak dini. Jika terdapat gejala atau faktor risiko diabetes, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.”

Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan sejak dini, kita dapat mengurangi risiko terkena diabetes dan menghindari berbagai komplikasi serius yang dapat membahayakan tubuh. Jadi, jangan anggap remeh bahaya diabetes bagi tubuh dan mulailah menerapkan gaya hidup sehat sejak sekarang. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.