Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin sering terjadi pada generasi muda. Alasan mengapa diabetes bisa terjadi pada generasi muda sangatlah beragam. Menurut dr. Andi Kurniawan, Sp.PD, ada beberapa faktor yang mempengaruhi terjadinya diabetes pada generasi muda.

Salah satu alasan utama adalah gaya hidup yang tidak sehat. Generasi muda cenderung lebih sering mengonsumsi makanan cepat saji dan minuman bersoda, yang tinggi akan gula dan lemak. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan berkontribusi pada terjadinya diabetes.

Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga menjadi faktor risiko diabetes pada generasi muda. Menurut Prof. Dr. Bambang Wirjatmadi, MSc, aktivitas fisik yang kurang dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh, yang berhubungan erat dengan resistensi insulin, salah satu ciri diabetes tipe 2.

“Generasi muda seringkali terlalu sibuk dengan aktivitas di dunia digital, sehingga kurang melakukan aktivitas fisik yang cukup. Hal ini dapat meningkatkan risiko terkena diabetes,” ujar Prof. Bambang.

Selain faktor gaya hidup, faktor genetik juga berperan dalam terjadinya diabetes pada generasi muda. Jika ada riwayat keluarga yang menderita diabetes, maka risiko generasi muda untuk mengalami diabetes juga akan meningkat.

Menurut dr. Andi, “Jika ada riwayat diabetes pada keluarga, maka penting untuk melakukan pemeriksaan secara rutin untuk mendeteksi diabetes sejak dini dan mencegah komplikasi yang lebih serius.”

Pola makan yang tidak seimbang juga dapat menjadi alasan mengapa diabetes bisa terjadi pada generasi muda. Konsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat yang berlebihan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tidak terkontrol, yang dapat merusak organ-organ tubuh dan menyebabkan diabetes.

Untuk mencegah terjadinya diabetes pada generasi muda, penting untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Mulailah dengan mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Dengan kesadaran akan faktor risiko diabetes dan langkah-langkah preventif yang tepat, generasi muda dapat mengurangi risiko terkena diabetes dan menjaga kesehatan tubuhnya dengan baik.