Diabetes tipe 3 merupakan salah satu jenis diabetes yang belum begitu banyak diketahui oleh masyarakat luas. Namun, penting bagi kita untuk mengenal lebih dekat tentang penyebab diabetes tipe 3 dan bagaimana cara mencegahnya.

Menurut dr. Andika Putra, diabetes tipe 3 merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi kerusakan pada otak yang disebabkan oleh resistensi insulin. Penyakit ini dapat menyebabkan gangguan kognitif dan memori pada seseorang. “Penyebab utama dari diabetes tipe 3 adalah gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang tinggi gula dan lemak, serta kurangnya aktivitas fisik,” ujar dr. Andika.

Salah satu cara mencegah diabetes tipe 3 adalah dengan mengadopsi gaya hidup sehat. Menjaga pola makan yang seimbang dan menghindari konsumsi makanan tinggi gula dan lemak dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 3. Selain itu, rutin berolahraga juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga kesehatan otak.

Menurut Prof. Dr. Budi Santoso, seorang ahli endokrinologi dari Universitas Indonesia, “Pencegahan diabetes tipe 3 tidak hanya dilakukan melalui pola makan dan olahraga, tetapi juga dengan menjaga kesehatan mental dan emosional. Stres dan depresi dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 3, oleh karena itu penting untuk mengelola stres dengan baik.”

Tidak hanya itu, faktor genetik juga dapat memengaruhi risiko seseorang terkena diabetes tipe 3. Jika memiliki riwayat keluarga yang menderita diabetes tipe 3, maka penting untuk melakukan pemeriksaan secara rutin dan mengikuti anjuran dari dokter untuk mencegah terjadinya penyakit ini.

Dengan mengenal lebih dekat penyebab diabetes tipe 3 dan cara mencegahnya, kita dapat lebih waspada dan proaktif dalam menjaga kesehatan otak dan mencegah terjadinya penyakit tersebut. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.