Penyakit Diabetes Tipe 3: Apa yang Menyebabkannya dan Bagaimana Mengatasinya

Anda mungkin sudah familiar dengan Penyakit Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2, tetapi tahukah Anda bahwa ada juga Penyakit Diabetes Tipe 3? Penyakit ini mungkin belum begitu banyak dikenal, namun memiliki dampak yang serius terhadap kesehatan otak.

Penyakit Diabetes Tipe 3 atau juga dikenal sebagai diabetes otak, merupakan kondisi di mana kerusakan pada insulin di otak menyebabkan gangguan pada fungsi kognitif dan memori. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Suzanne de la Monte dari Brown University, kerusakan ini dapat menyebabkan penurunan fungsi otak yang mirip dengan penyakit Alzheimer.

Dr. de la Monte menjelaskan bahwa penyakit Diabetes Tipe 3 dapat disebabkan oleh faktor genetik, gaya hidup yang tidak sehat, serta kadar gula darah yang tidak terkontrol. “Ketika insulin di otak terganggu, ini dapat menyebabkan peradangan dan akhirnya merusak sel-sel otak,” ungkapnya.

Bagaimana cara mengatasi Penyakit Diabetes Tipe 3 ini? Menurut Dr. de la Monte, langkah pertama yang harus dilakukan adalah dengan mengendalikan kadar gula darah melalui pola makan sehat dan olahraga teratur. Selain itu, penting juga untuk menghindari stres dan tidur yang cukup agar otak dapat berfungsi dengan baik.

Selain itu, Prof. Mark Mattson dari National Institute on Aging menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian. “Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat peradangan,” tambahnya.

Dengan mengenali Penyakit Diabetes Tipe 3 dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan otak dan mencegah penurunan fungsi kognitif yang serius. Jangan biarkan diabetes menghambat kemampuan otak Anda, mulailah hidup sehat dari sekarang!