Apakah Anda sudah waspadai bahaya diabetes untuk kesehatan tubuh Anda? Diabetes merupakan penyakit yang dapat mengancam kesehatan tubuh Anda jika tidak diwaspadai dengan baik. Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), jumlah penderita diabetes di Indonesia terus meningkat setiap tahunnya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk lebih aware terhadap bahaya diabetes ini.

Menurut dr. Adi Utarini, seorang ahli kesehatan masyarakat dari Universitas Gadjah Mada, “Diabetes merupakan penyakit yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti gagal ginjal, stroke, dan gangguan penglihatan.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali gejala-gejala diabetes seperti sering merasa haus, sering buang air kecil, dan penurunan berat badan yang tidak diinginkan.

Waspadai bahaya diabetes untuk kesehatan tubuh Anda dengan melakukan gaya hidup sehat seperti mengatur pola makan yang seimbang dan rutin berolahraga. Menurut dr. Tan Shot Yen, seorang ahli endokrinologi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, “Olahraga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah terjadinya diabetes tipe 2.”

Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin terutama bagi mereka yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarga. Menurut Prof. Dr. Ali Ghufron Mukti, Ketua Perkumpulan Endokrinologi Indonesia, “Deteksi dini diabetes dapat mencegah terjadinya komplikasi yang lebih serius di kemudian hari.”

Jadi, mari kita bersama-sama waspadai bahaya diabetes untuk kesehatan tubuh kita. Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita berikan untuk diri kita sendiri. Jangan biarkan diabetes menghancurkan kualitas hidup Anda. Ayo hidup sehat, waspadai bahaya diabetes!