Diabetes basah, atau yang lebih dikenal sebagai diabetes tipe 2, merupakan kondisi kesehatan yang sering kali dianggap sepele namun sebenarnya bisa membahayakan nyawa seseorang. Untuk mengatasi bahaya diabetes basah, pengelolaan kesehatan yang tepat sangat diperlukan.

Menurut dr. Andika, seorang ahli endokrinologi dari Rumah Sakit Pusat Pertamina, diabetes basah dapat diatasi melalui pola makan sehat dan aktifitas fisik yang teratur. “Penderita diabetes basah perlu mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat sederhana, serta meningkatkan asupan serat dan protein,” ujarnya.

Selain itu, pengelolaan kesehatan yang tepat juga melibatkan pemantauan kadar gula darah secara teratur. Prof. Bambang, seorang pakar diabetes dari Universitas Indonesia, menekankan pentingnya pemantauan ini. “Dengan memantau kadar gula darah, penderita diabetes basah dapat mengontrol kondisinya dan mencegah komplikasi yang lebih serius,” katanya.

Untuk mengatasi bahaya diabetes basah, tak hanya pola makan dan pemantauan kadar gula darah yang penting. Aktifitas fisik juga harus menjadi bagian dari pengelolaan kesehatan yang tepat. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Fitriani dari Universitas Gadjah Mada, olahraga teratur dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.

Selain itu, pengelolaan stres juga turut berperan dalam mengatasi bahaya diabetes basah. Prof. Cahyono, seorang psikolog klinis, mengatakan bahwa stres dapat mempengaruhi kadar gula darah seseorang. “Penderita diabetes basah perlu belajar teknik-teknik relaksasi dan mengelola stres dengan baik agar kondisinya tetap terkontrol,” paparnya.

Dengan melakukan pengelolaan kesehatan yang tepat, bahaya diabetes basah dapat diminimalisir dan penderita dapat tetap menjalani kehidupan dengan kualitas yang baik. Jadi, jangan biarkan diabetes basah menghancurkan hidupmu. Mulailah sekarang dengan mengubah gaya hidupmu menjadi lebih sehat dan teratur.