Diabetes merupakan salah satu penyakit yang perlu diwaspadai karena dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak diobati dengan baik. Mencegah bahaya jika diabetes tidak diobati merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan Anda. Menurut data dari International Diabetes Federation, sekitar 463 juta orang di seluruh dunia menderita diabetes pada tahun 2019 dan angka tersebut diperkirakan akan terus meningkat.

Dr. Adi Utama, seorang ahli endokrinologi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo Jakarta, mengatakan bahwa diabetes adalah penyakit kronis yang mempengaruhi kadar gula dalam darah seseorang. “Jika tidak diobati dengan baik, diabetes dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kerusakan pada organ tubuh, masalah mata, gangguan saraf, hingga risiko stroke dan serangan jantung,” ujarnya.

Langkah pertama yang bisa Anda lakukan untuk mencegah bahaya jika diabetes tidak diobati adalah dengan mengontrol kadar gula darah secara teratur. Hal ini dapat dilakukan dengan mengikuti diet sehat, berolahraga secara teratur, dan rutin memeriksakan kadar gula darah ke dokter. Menurut Dr. Adi, “Mengontrol kadar gula darah adalah kunci utama dalam pengelolaan diabetes. Dengan menjaga kadar gula darah tetap stabil, risiko komplikasi dapat diminimalkan.”

Selain itu, penting juga untuk mengikuti anjuran dokter dalam mengonsumsi obat-obatan diabetes yang telah diresepkan. Dr. Budi, seorang ahli farmakologi klinis, menekankan pentingnya konsistensi dalam mengonsumsi obat-obatan diabetes. “Obat-obatan diabetes harus diminum sesuai dosis dan jadwal yang telah ditentukan oleh dokter. Jangan pernah menghentikan pengobatan sendiri tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter,” kata beliau.

Jangan lupa pula untuk memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehari-hari. Hindari konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, serta hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol. Menjaga berat badan yang sehat juga merupakan langkah penting dalam mencegah bahaya jika diabetes tidak diobati.

Dengan melakukan langkah-langkah tersebut secara konsisten, Anda dapat mengurangi risiko komplikasi serius akibat diabetes. Ingatlah bahwa kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa Anda lakukan untuk masa depan yang lebih baik. Jangan biarkan diabetes mengendalikan hidup Anda, tetapi sebaliknya, ambil langkah-langkah preventif untuk mencegah bahaya jika diabetes tidak diobati. Semoga artikel ini bermanfaat dan selalu jaga kesehatan Anda dengan baik.