Diabetes Melitus merupakan salah satu penyakit yang memiliki tingkat prevalensi yang semakin meningkat di Indonesia. Faktor risiko penyebab Diabetes Melitus yang perlu diwaspadai sangat beragam dan dapat mempengaruhi siapa pun, baik usia muda maupun tua. Mengetahui faktor risiko ini sangat penting agar kita dapat melakukan langkah-langkah preventif untuk mencegah terjadinya penyakit ini.
Salah satu faktor risiko yang perlu diwaspadai adalah faktor genetik. Menurut dr. Andi Kurniawan, Sp.PD, faktor genetik memiliki peran yang cukup besar dalam meningkatkan risiko seseorang terkena Diabetes Melitus. Jika memiliki riwayat keluarga yang menderita penyakit ini, maka kita perlu lebih waspada dan melakukan pemeriksaan secara rutin.
Selain faktor genetik, faktor gaya hidup juga merupakan faktor risiko yang tidak bisa diabaikan. Kebiasaan makan tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko seseorang terkena Diabetes Melitus. Menurut dr. Lisa Rahayu, Sp.GK, “Polanya makan yang tinggi gula dan lemak serta kurangnya olahraga dapat memicu terjadinya obesitas, yang merupakan salah satu faktor risiko utama Diabetes Melitus.”
Selain faktor genetik dan gaya hidup, faktor usia juga perlu diperhatikan. Menurut Prof. Dr. Budi Santoso, Sp.PD, usia di atas 45 tahun memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami Diabetes Melitus. Oleh karena itu, semakin bertambahnya usia, semakin penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Faktor risiko lainnya yang perlu diwaspadai adalah faktor kegemukan. Menurut data Kementerian Kesehatan RI, lebih dari 21% penduduk Indonesia mengalami obesitas, yang merupakan faktor risiko utama Diabetes Melitus. Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan ideal dan menghindari kegemukan.
Dengan mengetahui dan mengenali faktor risiko penyebab Diabetes Melitus yang perlu diwaspadai, kita dapat melakukan langkah-langkah preventif untuk mencegah penyakit ini. Penting untuk selalu konsisten dalam menjaga pola makan sehat, rajin berolahraga, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan kita. Jadi, jangan anggap enteng faktor risiko penyebab Diabetes Melitus ini, mari kita jaga kesehatan kita dengan baik.