Diabetes merupakan penyakit yang dapat memberikan dampak buruk pada tubuh jika tidak diatasi dengan baik. Dampak buruk diabetes pada tubuh dapat sangat berbahaya dan dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius. Salah satu cara untuk mengatasi dampak buruk diabetes pada tubuh adalah dengan menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat.

Menurut dr. Aditya Wardhana, seorang ahli endokrinologi dari RS Pusat Pertamina, “Dampak buruk diabetes pada tubuh dapat berupa gangguan pada jantung, ginjal, mata, dan saraf. Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darahnya dengan baik.”

Salah satu cara mengatasi dampak buruk diabetes pada tubuh adalah dengan mengikuti pola makan sehat yang rendah gula dan rendah lemak. Memperbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah terjadinya komplikasi kesehatan.

Selain itu, olahraga juga merupakan hal yang penting dalam mengatasi dampak buruk diabetes pada tubuh. Menurut dr. Aditya Wardhana, “Olahraga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh. Hal ini sangat penting untuk mencegah terjadinya komplikasi kesehatan pada penderita diabetes.”

Selain menjaga pola makan dan berolahraga, penting juga bagi penderita diabetes untuk rutin memeriksakan kadar gula darahnya dan mengikuti pengobatan yang telah diresepkan oleh dokter. Dengan menjaga konsistensi dalam mengontrol diabetes, dampak buruk pada tubuh dapat diminimalisir.

Dengan melakukan langkah-langkah tersebut, diharapkan penderita diabetes dapat mengatasi dampak buruk diabetes pada tubuh dan menjalani hidup dengan lebih sehat dan berkualitas. Semoga informasi ini bermanfaat bagi semua orang yang sedang berjuang melawan diabetes.