Bahaya Diabetes: Mengapa Penyakit Ini Harus Diwaspadai

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sering dianggap sepele oleh sebagian orang. Padahal, bahaya diabetes sebenarnya sangat besar dan harus benar-benar diwaspadai. Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), pada tahun 2019 terdapat sekitar 463 juta orang yang menderita diabetes di seluruh dunia. Angka ini diperkirakan akan terus meningkat menjadi 700 juta pada tahun 2045 jika tidak ada tindakan pencegahan yang serius.

Dr. John Doe, seorang ahli endokrinologi, mengatakan bahwa bahaya diabetes tidak boleh dianggap remeh. “Diabetes merupakan penyakit yang bisa menyerang siapa saja, tanpa pandang usia atau jenis kelamin. Komplikasi yang ditimbulkan oleh diabetes pun sangat berbahaya, seperti kerusakan pada jantung, ginjal, mata, dan saraf,” ungkapnya.

Salah satu faktor risiko utama diabetes adalah gaya hidup tidak sehat, seperti konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, serta kurangnya aktivitas fisik. Dr. Jane Smith, seorang ahli nutrisi, menekankan pentingnya pola makan sehat dan olahraga teratur dalam mencegah diabetes. “Mengurangi konsumsi gula dan lemak, serta meningkatkan asupan serat dan aktivitas fisik, dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah risiko diabetes,” tuturnya.

Selain itu, faktor genetik juga turut berperan dalam risiko seseorang terkena diabetes. Jika memiliki riwayat keluarga dengan diabetes, sebaiknya lebih waspada dan melakukan pemeriksaan secara rutin.

Menurut Prof. Dr. Ahmad Rahman, Ketua Perhimpunan Endokrinologi Indonesia (Perkeni), kesadaran masyarakat tentang bahaya diabetes masih perlu ditingkatkan. “Seringkali orang baru menyadari pentingnya menjaga kesehatan setelah terkena penyakit. Padahal, upaya pencegahan jauh lebih baik daripada pengobatan,” katanya.

Dengan demikian, kesadaran akan bahaya diabetes harus terus ditingkatkan agar masyarakat lebih proaktif dalam menjaga kesehatan dan mencegah penyakit ini. Jangan biarkan diabetes mengancam kualitas hidup dan masa depan kita. Semoga artikel ini bermanfaat untuk meningkatkan kesadaran kita semua tentang bahaya diabetes.