Bahaya Diabetes: Kenali Gejala dan Pencegahannya

Diabetes merupakan penyakit yang semakin umum terjadi di masyarakat kita. Bahkan, menurut data dari International Diabetes Federation, Indonesia merupakan negara dengan jumlah penderita diabetes terbesar ke-4 di dunia. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali gejala diabetes dan upaya pencegahannya.

Gejala diabetes dapat bervariasi, namun yang paling umum adalah sering merasa haus dan lapar, sering buang air kecil, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, serta luka yang sulit sembuh. Dr. Tita Herlyana, seorang ahli endokrinologi, mengatakan bahwa “penting bagi masyarakat untuk mengenali gejala diabetes agar dapat segera melakukan pemeriksaan dan pengobatan yang tepat.”

Pencegahan diabetes juga sangat penting, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko seperti obesitas, kurangnya aktivitas fisik, dan riwayat keluarga dengan diabetes. Prof. Dr. Bambang Wispriyono, Ketua Asosiasi Endokrinologi Indonesia, menyarankan agar kita menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan menghindari stres agar dapat mencegah diabetes.

Mengetahui bahaya diabetes dan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan kita. Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika merasa memiliki gejala diabetes atau ingin melakukan pencegahan lebih lanjut. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.