Apakah kamu sudah mengenal bahaya diabetes untuk kesehatan tubuh yang lebih baik? Diabetes merupakan penyakit yang bisa berdampak serius pada tubuh jika tidak diatasi dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami betapa pentingnya mengenali bahaya diabetes dan mencegahnya sejak dini.

Menurut dr. Aditya Wardhana, seorang ahli endokrinologi dari RS Cipto Mangunkusumo Jakarta, “Diabetes merupakan penyakit metabolik kronis yang ditandai dengan peningkatan kadar gula dalam darah. Jika tidak diatasi dengan baik, diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti kerusakan pada mata, ginjal, saraf, dan jantung.”

Seringkali, bahaya diabetes tidak disadari oleh banyak orang. Hal ini dikarenakan gejala awal diabetes seringkali tidak terlalu mencolok. Beberapa gejala yang sering muncul adalah sering merasa haus, sering buang air kecil, dan penurunan berat badan yang tidak jelas penyebabnya. Jika gejala ini terus muncul, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Pencegahan adalah langkah terbaik dalam menghadapi bahaya diabetes. Menurut Prof. dr. Ketut Suastika, seorang pakar endokrinologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, mengatakan bahwa pola makan sehat dan olahraga teratur dapat membantu mencegah diabetes. “Konsumsi makanan rendah gula dan tinggi serat, serta rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil,” ujarnya.

Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk memantau kadar gula darah. “Dengan melakukan pemeriksaan secara rutin, kita dapat mengetahui apakah kadar gula darah kita dalam batas normal atau sudah melebihi batas yang aman,” tambah dr. Aditya.

Jadi, sudahkah kamu mengenal bahaya diabetes untuk kesehatan tubuh yang lebih baik? Jangan biarkan penyakit ini mengancam kesehatanmu. Mulailah gaya hidup sehat sekarang juga dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala yang mencurigakan. Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita berikan untuk diri kita sendiri.