Apakah Anda tahu bahwa diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat dicegah melalui pengetahuan akan penyebabnya? Mengetahui penyebab diabetes sangat penting untuk mengambil langkah-langkah preventif yang diperlukan guna mencegahnya.

Menurut Dr. Andi Hamzah, seorang ahli endokrinologi dari RSUP Persahabatan Jakarta, “Penyebab diabetes dapat bervariasi, namun faktor utama yang memicu penyakit ini adalah gaya hidup tidak sehat seperti pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik.”

Penelitian juga menunjukkan bahwa faktor genetik juga dapat berperan dalam risiko seseorang terkena diabetes. Prof. Dr. Bambang Wirjatmadi, seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia, menyatakan bahwa “Memahami faktor genetik yang meningkatkan risiko diabetes dapat membantu seseorang untuk melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat.”

Selain itu, kelebihan berat badan dan obesitas juga diidentifikasi sebagai faktor risiko utama diabetes. Dr. Siti Cholifah, seorang dokter spesialis gizi klinik dari RSPI Sulianti Saroso Jakarta, menekankan pentingnya menjaga berat badan ideal untuk mencegah diabetes. “Obesitas dapat meningkatkan resistensi insulin dan risiko diabetes tipe 2,” ungkapnya.

Tidak hanya itu, konsumsi makanan tinggi gula dan lemak juga dapat meningkatkan risiko diabetes. Menurut Dr. Lisa Olivia, seorang ahli nutrisi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, “Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak berlebih dapat membantu menjaga kadar gula darah dan mencegah diabetes.”

Dengan mengetahui penyebab diabetes, kita dapat lebih waspada dan proaktif dalam menerapkan gaya hidup sehat untuk mencegah penyakit ini. Jadi, mulailah sekarang dengan mengubah pola makan dan rajin berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah diabetes. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua.