Pencegahan dan pengelolaan diabetes pada usia muda memang menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Apa yang sebenarnya harus dilakukan untuk mencegah dan mengelola kondisi ini? Mari kita bahas lebih lanjut.

Menurut Dr. Anwar, seorang ahli endokrinologi dari Rumah Sakit Pusat Pertamina, pencegahan diabetes pada usia muda dimulai dari gaya hidup sehat. “Penting untuk menghindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh, serta rutin berolahraga untuk menjaga berat badan ideal,” ujarnya.

Selain itu, pengelolaan diabetes pada usia muda juga memerlukan pemantauan secara rutin. “Penting untuk melakukan tes gula darah secara teratur dan mengikuti anjuran dokter mengenai pengaturan pola makan dan obat-obatan yang diperlukan,” tambah Dr. Anwar.

Menurut data dari Kementerian Kesehatan, kasus diabetes pada usia muda di Indonesia terus meningkat setiap tahun. Hal ini disebabkan oleh perubahan gaya hidup yang kurang sehat, termasuk kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang tidak seimbang.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mulai peduli akan kesehatan kita sejak dini. Pencegahan dan pengelolaan diabetes pada usia muda bukanlah hal yang sulit jika kita memiliki kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan.

Dengan mengikuti anjuran para ahli dan menjaga gaya hidup sehat, kita dapat mencegah dan mengelola diabetes dengan baik. Jadi, mulai sekarang, mari kita jaga pola makan dan rajin berolahraga untuk hidup sehat dan bebas dari diabetes pada usia muda.