Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sering menjadi perbincangan di masyarakat. Namun, sayangnya masih banyak mitos dan fakta yang belum diketahui secara luas oleh banyak orang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui mitos dan fakta seputar diabetes yang perlu diketahui.

Mitos pertama yang sering beredar di masyarakat adalah bahwa diabetes hanya dialami oleh orang yang gemuk. Padahal, fakta menunjukkan bahwa diabetes dapat menyerang siapa saja, tidak peduli apakah mereka gemuk atau kurus. Menurut Dr. Nilofer Kazi, seorang ahli endokrin di Pakistan, “Diabetes tidak mengenal batas berat badan. Orang yang kurus pun bisa terkena diabetes tipe 2.”

Mitos kedua adalah bahwa diabetes hanya disebabkan oleh konsumsi gula berlebihan. Padahal, faktanya diabetes disebabkan oleh kombinasi dari faktor genetik, gaya hidup, dan pola makan yang tidak sehat. Dr. David Matthews, seorang profesor di Universitas Oxford, menyatakan bahwa “Memang benar bahwa konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes, namun bukan satu-satunya penyebabnya.”

Mitos ketiga adalah bahwa diabetes hanya dapat dicegah dengan menghindari konsumsi gula sepenuhnya. Faktanya, diabetes dapat dicegah dengan mengadopsi gaya hidup sehat, seperti rutin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, dan menjaga berat badan ideal. Menurut Dr. John Anderson, presiden American Diabetes Association, “Pencegahan diabetes tidaklah sulit. Cukup dengan mengatur pola makan dan rutin berolahraga, kita dapat mengurangi risiko terkena diabetes.”

Mitos keempat adalah bahwa diabetes tidak berbahaya dan hanya membutuhkan pengobatan ringan. Padahal, fakta menunjukkan bahwa diabetes dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti kerusakan ginjal, gangguan penglihatan, dan penyakit jantung. Menurut Dr. Mark Feinglos, seorang ahli endokrin di Duke University, “Diabetes bukanlah penyakit ringan. Pengelolaan diabetes harus dilakukan dengan serius dan konsisten.”

Mitos terakhir adalah bahwa diabetes tidak dapat disembuhkan. Faktanya, diabetes dapat dikontrol dan dikelola dengan baik melalui pengaturan pola makan, olahraga, dan pengobatan yang tepat. Dr. Andrew Boulton, presiden European Association for the Study of Diabetes, mengatakan bahwa “Meskipun diabetes tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, namun dengan pengelolaan yang baik, seseorang dengan diabetes dapat menjalani hidup yang normal dan sehat.”

Dengan mengetahui mitos dan fakta seputar diabetes, kita dapat lebih waspada dan mengambil langkah-langkah preventif yang tepat untuk mencegah penyakit ini. Jadi, jangan percaya begitu saja pada mitos yang beredar di masyarakat, tetapi selalu cari informasi yang akurat dan terpercaya mengenai diabetes. Semoga artikel ini bermanfaat untuk meningkatkan kesadaran kita tentang pentingnya mengelola diabetes dengan baik. Mitos dan fakta seputar diabetes yang perlu diketahui sudah terbukti benar dan dapat membantu kita menjaga kesehatan tubuh dengan lebih baik.