Diabetes Melitus adalah salah satu penyakit kronis yang semakin meningkat prevalensinya di Indonesia. Pentingnya Pencegahan Diabetes Melitus tidak bisa diremehkan, mengingat dampak negatif yang bisa ditimbulkannya terhadap kesehatan dan kualitas hidup seseorang.

Menurut dr. Andriansyah, spesialis endokrinologi dari RS Cipto Mangunkusumo, Jakarta, “Pencegahan Diabetes Melitus sangat penting dilakukan sejak dini, karena penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi serius seperti gangguan kardiovaskular, kerusakan saraf, hingga gagal ginjal.” Oleh karena itu, dr. Andriansyah menegaskan pentingnya gaya hidup sehat dan pola makan yang seimbang dalam mencegah diabetes.

Selain itu, Prof. Dr. Bambang Wirjatmadi, Ketua Umum Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (Perkeni), juga menekankan pentingnya Pencegahan Diabetes Melitus dengan meningkatkan kesadaran masyarakat akan bahaya penyakit ini. “Edukasi tentang gaya hidup sehat dan deteksi dini faktor risiko diabetes perlu dilakukan secara masif agar angka kasus diabetes dapat ditekan,” ujar Prof. Bambang.

Pencegahan Diabetes Melitus dapat dilakukan dengan cara yang sederhana, seperti mengontrol berat badan, rutin berolahraga, dan menghindari konsumsi makanan tinggi gula dan lemak. “Kunci utama dalam pencegahan diabetes adalah pola makan sehat dan aktifitas fisik yang teratur,” kata dr. Andriansyah.

Sebagai masyarakat, kita juga perlu memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat sebagai upaya Pencegahan Diabetes Melitus. Kita tidak boleh mengabaikan pentingnya kesehatan dan harus selalu menjaga diri agar terhindar dari ancaman penyakit mematikan ini. Semua orang berhak untuk hidup sehat dan bahagia, mulailah dengan mencegah diabetes melalui gaya hidup yang sehat dan teratur.